600K - Seletiva presencial Nike+

600K - Seletiva presencial Nike+
Originally uploaded by nikecorre

Voando na pista de atletismo de São Caetano do Sul ... 18/09/2010. Foram 2 baterias : 1a. de 4 mil metros. Intervalo de meia hora. E 2a. bateria de 10 mil metros. O pessoal da Race detonou. Vários algozes radicalizando na pista. Foi muito bom participar de todo este processo pelo 2o. ano consecutivo. O que prova que venho melhorando a cada ano!!!!! Aguardar o derradeiro dia 28/09 chegar, quando sai a lista oficial das equipes NikePlus.

Sepúlveda

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Originally uploaded by Humberto Alitto

Personagem para ficção ...

Perfil de Sepúlveda --> Brasileiro, de origem russa, vivendo em Hollywood. Vem ao Brasil em busca de um fígado para sua amante (atriz em decadência).

Criação para peça de formação do grupo Instinto Teatral. Dezembro/2008

Amino Vital Review

Confesso que sou fã de shakes de Whey Protein e complexos de BCAA. Ajudam na recuperação. Também, na construção muscular quando o foco seja trabalhar o aumento de força e massa. Suplementação e alimentação bem equilibrada promovem um desempenho melhor e uma recuperação mais rápida. Sempre recomendado consultar um nutricionista especializado em esportes de longa duração para melhor orientação.

WBF 676

WBF 676
Originally uploaded by NikeSportswear Brasil

Lendo sobre o treino da WBF Ibirapuera (Nike600K) encontrei esta foto/mensagem. Good look, bye ...

Challenge 3 - Força : Maior KM em 5 dias.

Depois de passar batido pelo 2o. Challenge (melhor tempo nos 21K), chegamos ao 3o. e último. Isto para quem não precisou ir pra repescagem. Que não é o meu caso. Justamente, porque minha SportBand registrou 21.05 KM durante treino para o 2o. Challenge, mas ao realizar upload da corrida, esta apareceu como incompletos 20.96 KM e não entrou pra competição virtual. O jeito foi arrebentar no 3o. challenge e rodar 140.56 KM, pegando 14a. colocação. Agora, na repescagem (que acontece entre 7 e 8 de Setembro), terei de baixar os tempos nos 21K para conseguir uma boa colocação. E aguardar o resultado final que deverá sair até dia 11/09. Deste resultado final (para aqueles que completaram com sucesso os três challenges, incluindo a repescagem) sairão os grupos que irão para a seletiva presencial. Ou seja, competições presenciais que acontecerão em um local definido com participação dos organizadores da prova "Nike 600K" e os candidados ao seleto grupo que irá compor as duas equipes Nike-Plus. Ou seja, estes 4 sofridos challenges são apenas o aquecimento. O que irá valer de verdade serão os testes presenciais. E, somente depois destes testes, é que teremos de fato as equipes NikePlus formadas. E aguardar chegar o dia da prova mais longa de revezamento : Nike 600K, edição 2010. Este é meu segundo ano que tento uma vaga pra 600K através do Nike+. Ano passado eu estava muito lento (pace médio de 5min/km), porque estava focando para provas de maratonas e os exaustivos longões deixavam-me cansado. Este ano deu pra recuperar os tempos, tendo meu recorde pessoal nos 10K com 39 minutos alto em pista. Contudo, em Junho tive de parar os treinos para curar de uma fratura por estresse do calcaneo seguidos de tendinite no mesmo pé. Foram 8 semanas praticamente sem correr. Apenas realizando treinos de ciclismo, natação e musculação. E outras 20 sessões de fisioterapia. Quando a Nike anunciou a edição 2010, eu confesso que pensei que não conseguiria ter tempo de recuperar e estar em boas condições de participar destes challenges virtuais. Mas está dando tudo certo até agora. Venho adaptando bem aos treinos, volumes, e pouco-a-pouco baixando o tempo sensivelmente. Não dá pra ser brusco, radical, ganancioso. Temos o tempo que o corpo exige para recuperação, adaptação, resposta a quaisquer estímulos. E isto está sendo respeitado. Eu acredito que uma mente desprovida de preocupações e estresses pode contribuir para uma corrida mais leve. Isto é, você pode correr com rapidez e leveza se o teu espírito estiver calmo. Diferente da raiva, da frustração, da ganância. Com o yoga eu tenho colocado corpo e mente unidos e isto ajuda a correr mais leve e não sentir tantas dores depois. É estranho, mas faz sentido e tem me ajudado. Ainda assim, as sessões de alongamentos muito importantes. Meu treinador estes dias perguntou porque eu quero tanto participar desta prova de 600K. Porque não foco melhor numa recuperação mais lenta. Acontece que a 600K está na minha cabeça já tem 1 ano. Desde a edição de 2009 (onde acompanhei tudo pelo twitter, facebook, internet e mídia impressa) que eu vinha alimentando esta vontade. A prova reune inúmeros fatores para quem realmente quer um desafio : tem um cenário diversificado e deslumbrante onde os competidores estão o tempo todo trocando de terreno (areia, terra, asfalto), paisagem deslumbrante e encontrando dificuldades inúmeras (cansaço, dores, altas e baixas temperaturas, estresse emocional, bolhas nos pés, etc). O custo da prova por atleta (de aproximadamente 4 mil reais) é custeado pela patrocinadora (NIKE), além do kit composto de roupas especiais de competição e vários pares de tênis. Todo o percurso de 600 kilômetros entre São Paulo e Rio de Janeiro é feito por pequenos trechos em 3 dias. Onde cada trecho tem que ser completado por 1 atleta de sua equipe que passa o bastão para o próximo prosseguir até o término de cada trecho. Sendo que a soma dos cerca de 28 trechos diários tem em média 200 kilometros. Por isto uma prova de revezamentos com duração de 3 dias. Ao todo, são cerca de 20 equipes com 210 atletas em média. Isto já torna esta prova um evento com participação de atletas selecionados a dedo e muito exclusiva. Pois, não sendo atletas de elite e sim atletas amadores, estes tem que provar pace mínimo (tempo médio por kilômetro percorrido) e as exigências são fatores imprescindíveis para os atletas obterem uma vaga e garantir o sucesso de sua equipe para completar os trechos. A prova recebe uma atenção indiscutivelmente impecável das mídias diversas (televisão, revistas, sites de relacionamentos, etc). Todos estes fatores, somados ao fato de cada atleta buscar a sua superação, seja em equipe ou individual, faz desta prova um formato inédito de competição e desejado por inúmeros atletas amadores de todo Brasil. Não é fácil segurar toda pressão e conseguir cumprir metas para estar em forma numa prova como esta. Contudo, querer a superação e a força de vontade para seguir com treinos fortes para manter e melhorar o condicionamento são fatores que irão trabalhar muito para o atleta seguir caminho adiante. Aos que participaram no ano de 2009, tive inúmeros feedbacks positivos porque procurei informar. Na edição de 2010, participarão cerca de 4 jovens de até 25 anos (sub-25) em cada equipe. Este ano, só de participar dos challenges virtuais e perceber que estou muito melhor que no ano passado já é um grande progresso. Eu não teria melhorado meus tempos, meus rendimentos, dedicado tanto, se a Nike não estivesse comigo neste tempo todo. Foi uma marca que deu as mãos e eu soube segurar. Uso a tecnologia Nike Plus desde Janeiro de 2008 (comprei em uma Nike Store). Com a tecnologia Nike Plus criei e superei inúmeros desafios pessoais, planilhas de treinamentos com acompanhamento virtual que o produto fornece. Até que chegou a 600K e abriram vagas para quem era usuário desta tecnologia. Claro que muita gente que nunca tinha ouvido falar do produto comprou apenas para garantir uma vaga por esta equipe e depois abandonou o produto. Eu sou da seguinte opnião, time que está ganhando não se meche. O produto é sensacional, um chip é implantado sob a palmilha do tênis e envia dados do treino (todos os tipos de corrida que queira registrar) para um receptor (pulseira sportband ou iPod). Depois, basta descarregar os dados em um site do fabricante (www.nikeplus.com). Feito isto, pode-se trabalhar e estudar esta massa de dados para analisar melhora de performance, dentre outros fatores. Eu poderia neste 1 ano que passou ter inscrito em uma assessoria que participou da primeira edição da 600K e ter uma certa chance de entrar pra corrida por este caminho. Desde que estivesse competitivo o suficiente em conjunto com demais colegas. Mas resolvi colocar mais uma dificuldade, continuar vestindo a camisa deste esquema NikePlus e tentar por esta porta uma vaga na seletiva presencial. Até porque a seletiva virtual cobre todo estado brasileiro. O que torna mais difícil pela quantidade de participantes. Contudo, competir virtualmente é uma coisa (você escolhe a data, hora e trajeto a fazer sua corrida). No presencial é tudo ou nada com os atletas e os organizadores. Então, considero-me agora na metade do caminho. Até aqui foi só aquecimento. E continuamos em busca de uma meta, um desafio, um sonho, que é participar desta prova denominada 600K. Go ahead (como dizia meu mentor Francisco - o Chico). Vencer nem sempre, mas desanimar e desistir nunca.

Tritonal feat. Madonna - Jump Up (Bloodsport Bootleg)

Iron Man Brasil --> Fernanda Keller

Fernanda Keller Campeã do IRONMAN BRASIL parte 02 from Sérgio Mello / SMFILMES on Vimeo.

Saucony Fall 2010 Collection

Saucony ProGrid Technology

6 iPhone Piano Song

Music by Yann Tiersten : muito bom! Divertido são os posts no youtube.

Finger Painting on the Apple iPad from the live model David Kassan http...

Muito bom. Com iPad parece que ficou simples pintar.

Happy Birthday --> 4 anos de blog.

Em Junho, este blog "Suburbano Coração" completou 4 anos de vida. Costumo chamá-lo de "Apodiforme" também. Que era um título de um poema antigo que havia feito sobre esta ave e resolvi nomeá-lo. Pois, alguém já tinha um blog registrado como "Coração Suburbano", título de uma música do Chico. E o blogger não aceitava registros semelhantes. Eis que ficou o endereço como "Apodiforme" e o apelido "Suburbano Coração". Agradeço o incentivo de amigos por continuar a escrever sempre. E aos seguidores idem. Este blog era para ser um diário pessoal. Contar minhas experiências pessoais. Contudo, no começo a idéia custou a amadurecer e acabou ficando como um exercício de escrita sobre várias coisas, menos sobre mim. Ou seja, o tal diário que seria falar sobre minha vida acabou virando uma forma de falar sobre o que eu vejo, ouço, leio e assisto. Postando mais escritos das minhas opiniões do que sobre minha vida pessoal. Entendo como uma proposta de manter em dia os assuntos que nos cercam. Viver é um exercício constante de aprendizado, trocas de experiências, erros e acertos. Portanto, vamos seguindo em frente que tem muito chão pela frente. Abraços e um ótimo aniversário.

Ellus Jeans -> uma história de sucesso.

Uma das marcas de Jeans mais adoradas do Brasil, conta sua história neste vídeo repleto de campanhas, entrevistas, desfiles, num cronograma muito rico de informações. Eis um case de sucesso, de uma marca genuinamente brasileira. A Ellus tem 38 anos, foi fundada em 1972. Um ano antes do meu nascimento. É incrível analisar histórias de marcas tão presentes em nossas vidas, com uma trajetória tão longa e num mercado tão competitivo. Muito bacana este vídeo e muito bem editado. Esta marca é minha favorita para este segmento. Em 2008, pude ver um desfile dela na Bienal e alí senti o calor da marca, pulsando novidades quentes para um mercado ansioso. Fora o desfile, estar nestes bastidores é de uma sensação incrível. Pois, fora o checklist datado do que acontece na programação, são as improvisações e acontecimentos extras que ganham um destaque a parte. Ou seja, aprende-se o tempo todo. Fui como convidado, mas observei atentamente a tudo. Ellus sabe evoluir, mudar, entender seu público, cada momento presente e crescer com todos. Parabéns.

Câmera hiperbárica

Ele acordou
Pois se a tomar seu café matinal
E já completado aquelas sessões de
alongamentos
Começou a cantar

Ron Mueck --> a escultura realista !

Certa vez, acho que em 2003, passei na Livraria Cultura para pegar umas encomendas e fiquei um tempo conversando com o Daniel. Que era da equipe de vendas e muito atento aos movimentos de arte. Foi que ele me colocou em mãos este livro. E foi o primeiro contato que tive com o trabalho do escultor australiano Ron Mueck. De lá pra cá, não tive ainda a oportunidade de ver seu trabalho pessoalmente. Até porque, inúmeras obras estão em museus na Europa e teria de programar uma viagem internacional. O que não é barato e simples. Somente, sendo possível acompanhamento pelo que é divulgado na mídia ou em catálogos de galerias e museus. Sua obra é fruto de um trabalho inquietante, destes que analisamos desde a sensibilidade do artista em capitar as expressões humanas até discutirmos os limites do talento diante de nossas limitações. Fico perplexo com o talento de Mueck e o quanto suas obras são tocantes e frágeis. Este universo minimalista e ao mesmo tempo realista, que retrata a fragilidade humana nos gestos, nos olhares, nas diferenças, é de uma grandeza. Cada peça de Mueck deve estar em algum museu famoso ou em alguma galeria de arte e isto talvez distancia do olhar do público em geral. Muitas são feitas por encomenda e vão direto para coleções particulares. No entanto, do que temos acesso, percebemos tratarem de obras únicas e com vida própria. Mas que existem e são belas.

Mais informações podem ser lidas neste endereço aqui.

Personagem "Sepulveda"

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Originally uploaded by Humberto Alitto

Peça de formação do grupo "Instinto Teatral".
Teatro : Fábrica
Ano : 2007

Twiggy Ramirez --> onde está ?

Twiggy Ramirez é um multi-instrumentista, com importante passagem pelas bandas Marilyn Manson e Perfect Circle. Não diferente do caminho de muitos, e sendo amigo de Manson, sai da banda em 2002, depois de discordar com algumas mudanças artísticas. Participou de vários projetos até entrar para o NIN em 2005. Inclusive, banda que ajudou a projetar Marilyn Manson. Eu sempre admirei a forma como estas bandas ousam em suas apresentações ao vivo e na super-produção dos vídeo-clipes que lançam. Muitos artistas percebem que a produção artística é importantíssima para ajudar a popularizar a imagem da banda, vender mais discos e shows. Contudo, vários artistas acabam tornando caricaturas e virando personagens. Distanciando a pessoa do artista. O que pode ser bom ou ruim. Isto aconteceu e acontece com vários artistas. Por exemplo : Robert Smith (já imaginou The Cure sem Robert Smith e sua cabeleira ?). Sobre Manson, é difícil agora desenvolver algum material apenas para comentar toda produção artística em volta dos teus vídeo-clipes e shows. É tanta referência que praticamente daria um post gigantesco. Contudo, são referências estupendas, porque a banda sempre trabalhou com profissionais de uma qualidade incrível. Sejam figurinos, locações, maquiagem, iluminação, um time de primeira que faria qualquer "filme B" hollywoodiano parecer candidato ao Oscar. Voltando ao Twiggy Ramirez ... Bem, eu não sei dizer o que seria Marilyn Manson sem Twiggy. Exatamente, porque minhas referências do som do Manson são dos discos em que Twiggy participa e produz. Inclusive, material de DVD. É um personagem bizarro este baixista - por conta dos teus vestidos e maquiagem borrada, andando com os pés pronados, com toda aquela ambiência sinistra dos vídeos e dos shows da banda. Tendo seu nome uma mistura de modelo da década de 60 (Twiggy) com um serial-killer (Ramirez). Sem sombra de dúvidas, dirão que existem várias referências. Porém, continuo observando esta banda, seus shows e material. Sem sombra de dúvidas, eles tem um trabalho de pesquisa impecável na produção. Mesmo que pareçam sujos, trash, na maneira de vestir no período em que Twiggy participou da banda. Hoje, Manson está mais contido, usando ternos, gravatas e maquiagens brilhantes. Numa eterna mutação. Enquanto Twiggy juntaria à potência do NIN, abandonabdo o nome artístico e os vestidos de "Alice". Em 2008/2009 - para surpresa dos fãs - retorna para banda de Manson e gravam o último disco The High End of Low (por sinal, um excelente disco).

Bem-Vindo, de Philippe Lioret (belíssimo filme)

"Sinopse:
Bilal, 17 anos, deixou o Iraque depois de a sua namorada ter emigrado para o Reino Unido. Vive uma viagem aventureira pela Europa só para a voltar a ver. Mas no Norte de França a caminhada chegou abruptamente ao fim. Bilal e Mina estão separados pelo Canal da Mancha o mais movimentado do mundo. Terá Bilial a coragem para o atravessar? É então que começam os treinos na piscina local. Lá conhece Simon, o nadador-salvador, que lhe ensina a técnica de crawl depois de o jovem lhe confidenciar o seu plano."

Run Like Hell - trailer 2

This is my idol : Anthony Fam. The best runner from the USA.

Tarsila --> Cartão Postal

Por alguns minutos, observei a olho nú esta tela "Cartão Postal", de Tarsila. Fazendo parte de uma exposição num museu alguns metros de minha casa, ficou recorrente minhas visitas ao local. É uma obra importantíssima da artista e avaliada em alguns milhões de reais. Pertencendo a fase mais rica e radical de Tarsila. Período em que sua obra adquire experiências surreais, chegando ao cume com a obra "Abaporu". De Tarsila, não tenho admiração pelos teus trabalhos num todo. Entretanto, reconheço e contemplo seu talento. É raro quando uma tela como esta sai de uma coleção particular para percorrer museus. No caso deste trabalho, que pertence a um banqueiro, não tinha visto e poucas vezes pude estar diante das maiores e mais importantes telas da Tarsila. Em 1998, fiquei 6 semanas em Buenos Aires para realizar um curso e pude visitar o Museu de Artes Modernas. Foi lá que tive o primeiro contato com Abaporu. Depois, iniciei um longo estudo da obra de Mário de Andrade e vários outros artistas da Semana de 22. Acabei mergulhando na obra de Mário, muito mais importante do que todo antropofagismo. Deparei-me com Macunaíma. Queria ver a peça do Antunes Filho, e pedi permissão para frequentar o CPT onde era possível rever em vídeo. Pois, trata-se de uma peça realizada na década de 80, numa época em que eu era muito jovem. Este material serviu de base para um Mestrado que iniciei na PUC, em crítica literária. A tese inicialmente iria fazer este dialoguismo deste movimento antropofágico com as artes : pintura, poesia e prosa. O que era muito comum por estes artistas naquele período. A pesquisa foi muito bem aceita na PUC, que admira e estuda este movimento da Semana de 22 e tudo que veio depois nesta linha do modernismo. De todo este meu mergulho em teoria, prosa, artes em geral, meio que fiquei restrito e viciado apenas num certo conceito e grupo de artistas. Depois de longo período frequentando outras disciplinas da arte, outros movimentos, limpei meu olhar para novamente voltar aos modernistas. É como escrever um livro numa lingua e depois ler uma tradução noutro idioma diferente. Parece que a "música" passa a ser diferente, cantada noutro tom. Fui eliminando excessos de conceito, criando meu olhar técnico, minhas convicções e argumentações. E Tarsila, depois do deslumbramento inicial que me tocava, hoje não tenho mais aquela paixão inicial. Contudo, ela criou uma das obras mais valiosas de artistas brasileiros : "Abaporu". Que chega a 100 milhões de dólares fácil num leilão. E por ironia do destino, pertence a Argentina. E por outra ironia do destino, Tarsila terminou sua vida sem muito dinheiro. É a caminhada do Herói. Relendo "A Jornada do Herói", vamos ver que o Dr.Joseph comentava destas decisões que tomamos na vida. Entre uma vida burocrática e meio homem-máquina, ou uma vida repleta de aventuras, tudo parte de uma escolha. Tarsila foi feliz ao romper com uma tradição de época e tornar-se uma artista revolucionária e das mais importantes do mundo.